BLOG

梅田美容室DISHEL『もち麦ダイエット!2☆』

もち麦のいいところをご紹介!

まず、玄米と違い低カロリーなんです^ ^

そして、食物繊維が非常に豊富です。

100g あたり 玄米は3.0g  に対して
もち麦は12.9gです。

ガンに対する予防効果があるといわれているβグルカンが
含まれており消化が遅く、胃で溶けることなく
腸にまで届きます。

腸内の余分なコレステロールを吸着して、
体外へと排出する効果を持っているため、
通常の食物繊維よりも高いダイエット効果を
得られるそうです

食物繊維は体内の水分を吸って、胃や腸の中で膨張するため、少ない量でも満腹感を感じさせてくれます。

食べて痩せられたら最高ですよね!!

他にも、もち麦は抗酸化作用とアンチエイジング効果で
有名なポリフェノールや、肌の炎症を抑えて吹き出物や
ニキビといった肌トラブルを予防するビタミンB2など
多くの美肌成分を含んでいます。

食べて損はないですよね♪
しばらく続けてみようと思います!

スパニスト&理学美容整顔師の高本はなえによる

♪ヘッドスパのご予約はこちら♪

一覧に戻る

Stylist
小山 顕路
松岡 千文
高本 英恵
川人 郁美
大津 和樹
石田 学史
加藤 慶太
徳田 七海
平山 由佳
Archive
2017年7月
2017年6月
2017年5月
2017年4月
2017年3月
2017年2月
2017年1月
2016年12月
2016年11月
2016年10月
2016年9月
2016年8月
2016年7月
2016年6月
2016年5月
2016年4月
2016年3月
2016年2月
2016年1月
2015年12月
2015年11月
2015年10月
2015年9月
2015年8月
2015年7月
2015年6月
2015年5月
2015年4月
2015年3月
2015年2月
2015年1月
2014年12月
2014年11月
2014年10月