梅田美容室DISHEL『たまには美容の話』
いつもありがとうございます！！
DISHELスタイリスト大津和樹です！！
たまには美容の話！
酵素！！
生きていくうえで必要な酵素。
ご飯を食べた後に眠くなるのは酵素不足で、消化する力に集中しているので、脳にエネルギーかいきにくくなっているのです。
酵素をしっかり取っていると眠くなりにくいそうです！！
あと、朝の目覚めも抜群らしいです！！
酵素は熱に弱いので、生野菜中心に含まれているそうです！！
ご飯を食べる際はフルーツ→生野菜→メイン と、いう順番がベストのようです！
自分が感性のまま食事するのが好きなので、実践出来ていませんが、生野菜はたくさん食べるようにしてます！！
是非お試し下さい☆
諸説あり
