梅田美容室DISHEL『甘酒始めました(笑)女性にとって嬉しい効果とは、、、』
おはようございます！
今更ですが、、
甘酒をはじめました(笑)
私は米麹とお米からできた
甘酒をのんでいます！
酒粕から作られているものは
砂糖がたくさんはいってるので
カロリーが高いので控えています。
☆☆甘酒の効果☆☆
・美肌効果
コウジ酸は、肌のシミを防いで
美白効果があるといわれています。
また、肌のきめも整えてくれるため
毛穴が目立たないツルンとした肌を目指せます。
・保湿効果
ビタミンB群は皮膚や粘膜の再生を促し
肌の潤いを保ちます。
また、肌表面にある天然の保湿成分は
アミノ酸からできているため
アミノ酸をとると体内から
保湿成分を作り出すことができます。
・髪を美しくする
ビタミンB群は新陳代謝を正常に保つため
ツヤのある美しい髪をつくります。
ビタミンBの一種であるビオチンは
髪のキューティクルを整え
白髪や抜け毛の予防にも効果的で
髪を丈夫にして
抜け毛を防ぐ役割があります。
・ダイエット効果
ブドウ糖は体を動かす筋肉や
肝臓に取り込まれて
すみやかにエネルギーに変えられるため
体内に蓄積されにくいという特徴があります。
血糖値の上昇も速く
すぐに満腹感を得られるので
食欲が抑えられます！
そのほかにも
アンチエイジング
整腸効果
免疫力アップ
集中力を高める
不眠解消
などがあり
女性にとって嬉しい効果ばかりです！
飲み過ぎは良くないですが
ほどよく朝ごはんの代わりに
豆乳と混ぜて飲んだりするのもいいそうです♪♪
